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¿Cómo ser feliz en el trabajo? aquí algunos consejos

Ocho mandamientos para hacer de tu semana una experiencia feliz

La doctora Maribel Lizarzábal, gastroenteróloga y hepatólogo, en su cuenta en Instagram @higadosanove, nos enseña de manera práctica y sencilla 8 mandamientos para hacer de tu semana una experiencia “más feliz y divertida”.

Acá te presentamos esos ochos postulados que valen “oro”:

1. Recuerda agradecer por un nuevo día y bendecir TODO lo que te sucederá.

2. Toma un vaso de agua y no olvides hacer ejercicio y desayunar, te llenará de energía.

3. Cualquiera sea tu estilo, arréglate siempre lo mejor que puedas, te hará sentir bien.

4. Llega 15 minutos antes a tu trabajo, te permite conectarte con tus compañeros y avanzar en tus pendientes en plena paz.

5. Escucha tu música favorita, en especial, aquella que aumenta tu concentración y endorfinas.

6. Vive y trabaja con conciencia plena del momento que vives y con actitud de aceptación de los inconvenientes. Lograrás: +salud y – estrés, +atención y – errores, +colaboración y – agresividad.

7. Premiarte al final de la jornada. Siempre hay algo nuevo que aprender.

8. Percibe cualidades positivas en los demás y reconoce tus retos y oportunidades.

En consejo final es que aprendas que la felicidad no está afuera, ni al lado de tus semejantes: la felicidad está dentro de cada persona